覺醒

完成十日的療程後, 立即在24.04.2009做了一次驗血檢查...結果在AST及ALT兩項血液裡, 反映出肝功能分別好了19%及39%, 數值為19和15, 而參考值分別是應少於32及31.同時, 總膽固醇亦只微升了0.03%, 所以能夠證明此方效果良好!  但我亦要在此建議 - 如有興趣飲用此療方的朋友, 最好在這十日內減少油及糖份的攝取.                                                                          07.05.2009

        清除淋巴系統黏液及廢物，首先必須要將大腸的清理工作做好。這樣可以使附著在淋巴系統上的廢物自動往大腸方向流，最後由肛門排出體外；第二步可以配合乾刷皮膚，以達到徹底清除的效果。         淋巴系統跟大腸一樣，都是會沉積陳年的老物。有的是剛產生的黏液，有的時間一久，就變硬了，它緊緊地附著在淋巴系統上，造成堵塞、發炎的現象；若是大腸嚴重堵塞，淋巴系統所排出的廢物，因無處可排，而堆積回到了淋巴系統，再往身體其它的組織流散，疾病因而產生。 清腸是主要關鍵所在。大腸若不能負起排毒的工作，肝臟就會接管，大量的膽汁會隨著毒素流入胃中，引起嘔吐。大部份的青草都具有清肝、清淋巴毒素的功能，難怪動物生病時，都喜歡吃草。         即使大腸能保持乾淨通暢，乾刷皮膚也得花上幾個月，才能徹底將淋巴系統做個大掃除。我們每天若能乾刷皮膚五分鐘，連續幾個月，身體健康狀況會大大改善，這相當於一天做三十分鐘的激烈運動。乾刷皮膚的方法及步驟如下： 1. 選擇刷子，刷子必須是洗澡專用的，把子要長，毛以天然植物纖維做成的較好，絕不要用人工合成的塑膠毛。刷子必須保持乾燥，刷皮膚專用的，就不要拿來洗澡。 2. 乾刷皮膚時，除了臉不刷以外，身體其餘的部份至少要刷一次。刷時像掃地一樣，只朝一個方向刷。不可以來回刷，或是轉圈式的刷，力量要適中。乾刷的方向如圖所示，刷時以下腹為準，上半身包括頸部與前胸是朝下刷，下半身也就是腳、大腿、臀部要朝上刷；手臂雖然是上半身，但刷法與腳的方向一致，是要往上刷；肩膀與背部不易觸及，可以橫著刷，較方便。 3. 一天可以刷一至二次，每次刷五分鐘。初刷時的頭幾天，天然刷子的毛較粗，刷在細皮嫩肉上會有刺痛之感，此乃正常現象，只要不是過份用力，力量適中，皮膚會逐漸適應。 4. 刷完後過一、二天，若是淋巴的毒素很多，廢物會從糞便排出。淋巴所排出的廢物與大腸內所沉積的廢物略有不同，前者狀如膠質，顏色從透明到深褐不等；後者的宿便是黏著的，顏色如瀝青般深黑。 乾刷皮膚非常簡單，且效果卓越，可以抵過二、三十分鐘的土耳其按摩，它不但能保持淋巴系統通暢，促進新陳代謝，還可清除皮膚表面的死細胞，恢復皮膚原有的彈性，並增加血液循環。琉璃光雜誌 www.lapislazulilight.net/TradCh/info_health.htmlChelsia :  1)  如身上有粉瘤或腫瘤的地方要避開不刷, 可改為多刷背部;                   2)  如身上或頸部有息肉的地方, 輕輕刷過便可;                   3)  刷身後可多飲溫開水.註:  原來刷身是一項很棒的運動, 好處數不盡, 我和家人會日日做呀!  12.05.2009

 1)  我已練習"寶瓶氣"(最講究那種)有四, 五天時間, 發現效果驚人, 很多積聚在鼻腔內的陳年廢物已射了出來, 嗅覺比前靈敏不少!  因此, 花點時間向大家推介是值得的.開始時確實有些不慣, 之後便做得不錯.  在此亦要勸勸在城市生活的人士, 您們比我更有理由去練習此寶瓶氣, 但要持之以恆才能對健康有長遠效益!                         順祝  身心舒暢!                             30.04.20092)  寶瓶氣太好了, 竟然幫我排了黑色的膽結石(02.05.2009), 連膽管的小結石也出來了(09.05.2009) !                                          12.05.2009-------------------------------------------------------------------------------------------....因為流感病毒非常微小，無法攜帶複製所需的酵素。它反過來搶奪喉嚨、鼻腔及肺部的細胞機制來做這件事。 流感病毒首先藉由被感染者吸入流感病患咳嗽或打噴嚏噴出的微粒，進入被感染者的口腔或鼻腔。....http://hk.news.yahoo.com/article/090430/8/bybc.html      從以上的新聞所知, 及對於侯秋東教授在拍手功治百病 http://book.bfnn.org/books/0499.htm#a06 一書提及, 我們更應在平日運動方面配合去提升免疫力.  "拍手功治百病"摘要如下:1) ....之所以把它(閉氣或養生治病第一功寶瓶氣)排在第一順位，原因是這功法太重要太重要了。它對加強肺功能，增加全身含氧量非常有效。肺功能加強了，免疫力也增加了，氣喘、咳嗽、鼻炎，以及凡百疾病都可獲得改善，可以說是妙用無窮。很多患者來我這裡學了以後回去就懶得練，實在非常可惜。 2) ....肺是人身最大的內臟，欲治病強身，先須把肺強壯起來，此不易之理。欲強肺，最直接有效方便的方法是練閉氣。 寶瓶氣之所以有迅速切實的療效，原因在於它能在四、五天內迅速提昇、加強吾人之肺功能。肺功能提昇的結果是，吾人全身之紅血球可以吸收到更多的氧氣，以供應全身細胞的需要。全身細胞獲得充分的氧氣之後，各部門的組織、器官、五臟六腑、四肢百骸，就可以正常的運作，不容易有缺氧的晴況產生。四肢若缺氧，四肢便會感覺無力，大腦若缺氧，腦力便會變得遲鈍不靈光，心臟若缺氧，胸口便會覺得悶，變得心胸不開朗，因此也快樂不起來，勉強要笑也會笑得不自然，變成皮笑肉不笑。所以要維護健康，強化肺功能是第一步工作。 3) ....強化肺功能的方法固然很多，如練深呼吸、慢跑、爬山、游泳都未嘗不可，但以我的經驗而論，練寶瓶氣效果最直接、最快。練深呼吸雖然也可使肺部大開大闔，但在程度上，深呼吸還是不如寶瓶氣；慢跑、爬山、游泳雖也可以加強肺功能，但它們都是以四肢的運動來帶動肺部運動，效果比較間接，耗力多而收效少，何況慢跑、爬山、游泳都牽涉到空間、場地的問題，並非人人可行，天天可行，不像練寶瓶氣，只要打開窗戶使空氣流通便可以做。 4) ....我常告訴患者，練寶瓶氣最基本的效果是提昇身體的免疫力，免疫力獲得提昇，對於外來病毒、病菌的入侵，自然減少許多恐懼，非常明顯的現象是，練寶瓶氣的人，感冒的機會大大減少，若一旦感冒，症狀也會比一般人減輕許多而變得較容易醫治。一個經常感冒的成人要想變得完全不感冒，單憑一招寶瓶氣可能不太夠力，最好是六種簡易氣功都練. 練習"簡易氣功六種"及"養生治病第一功寶瓶氣": http://www.netvibes.com/chelsia112#%E7%B0%A1%E6%98%93%E6%B0%A3%E5%8A%9F%E5%85%AD%E7%A8%AE